Неоціненна користь ожини визначається її багатим хімічним складом.

• вітаміни: А, групи В, С, Е, Р, РР;
• мікро - та мікроелементи: залізо, фосфор, магній, цинк, кобальт, молібден та інші;
• органічні кислоти (вони відповідають за терпкий смак плодів);
• пектин;
• клітковина;
• феноли;
• дубильні речовини;
• фруктоза;

Цілющу ягоду треба включати в раціон з кількох причин:

1. Вона очищує кров від поганого холестерину, підвищує рівень гемоглобіну.
2. Це надзвичайно цінний продукт для серцево-судинної системи, а все завдяки високому вмісту калію. Плоди знижують ризик інсульту та інфаркту, зміцнюють серцевий м'яз.
3. Сік свіжих плодів застосовують як протизапальний і противірусний засіб при проблемах в органах дихання. Аналогічною властивістю може похвалитися малина, заморожена з цукром на зиму, або варення, приготовленої на її основі.
4. Діє як жарознижувальний засіб, надає оздоровлюючий ефект на сечостатеву систему.
5. Продукт покращує обмін речовин, насичує організм рідкісними вітамінами і мікроелементами, підвищує імунітет за рекордні терміни.
6. Відмічено позитивний вплив на травну систему. Ожиновий сік допомагає впоратися із закрепами, зміцнює стінки кишечника, знижує ймовірність виразок, запалень.
7. Продукт стимулює вироблення жовчі.
8. Присутність ягід в раціоні позитивно позначається на стані нервової системи. Настої з листя і плодів діють заспокійливо. Вони допомагають нормалізувати сон, знизити нервозність.
9. Плоди сприяють поліпшенню пам'яті.

Ожина відрізняється значним вмістом сильних антиоксидантів – антоціанів, елагової і фенольної кислоти - завдяки чому знаходиться на вершині списку ORAC. Містить бета-каротин, який перетворюється на вітамін А, який підвищує гостроту зору, особливо в сутінках, сприяє підтриманню нормального метаболізму заліза, впливає на стан шкіри. Ожина позитивно впливає на зір, також враховуючи присутній в плодах вітамін E. Ожина є джерелом вітаміну С, що посилює імунітет. Також містить велику кількість клітковини, прискорює обмін речовин. Містяться в ожині кальцій, магній і вітамін K. Ожина має низький глікемічний індекс, а клітковина, що міститься в ній, сповільнює засвоєння вуглеводів. Це запобігає різким коливанням рівня цукру в крові.

Щоб розглянути інші наші товари, перейдіть на наш сайт !